Description
Szerző: Leslie Kaminoff
Kötésmód: keménytáblás, cérnafűzött
Megjelenés: 2011
Kiadó: Saxum Kiadó
Oldalszám: 236
A helyes légzéstől az álló pózok megfelelő végrehajtásáig, megnézheti az olvasó mely izmait használja éppen, valamint megfigyelheti hogy egyes pózok végrehajtásánál, ha enyhe változtatást eszközölünk: miképpen fokozhatja vagy csökkentheti az adott póz hatékonyságát, mindemellett milyen fundamentális kapcsolat van a gerinc működésünk, a légzés technikánk és a testhelyzetünk között.
